A osteocondrose espinal é unha enfermidade bastante común no mundo moderno. Se antes se diagnosticaba a osteocondrose principalmente en pacientes despois de 35-40 anos de idade, agora volveuse significativamente máis novo e xa se diagnostica en mozos de 18-20 anos. O rexuvenecemento da enfermidade está asociado coa aparición de varios aparellos cos que os mozos pasan moito tempo. O motivo principal considérase un estilo de vida sedentario e sedentario.
Que é a osteocondrose?
A osteocondrose da columna vertebral é unha enfermidade crónica na que se producen cambios dexenerativos nas vértebras e nos discos intervertebrais, así como noutros tecidos da columna vertebral. A osteocondrose espinal, dependendo da área de dano na columna vertebral, difire en tres tipos:
- Osteocondrose da columna cervical;
- Departamento torácico;
- Columna lumbar.
Debido á violación, os discos intervertebrais son comprimidos polas vértebras, o que leva a trastornos funcionais do propio disco. Co paso do tempo, a consecuencia de tales procesos é que os nervios das costas se aprietan, causando dor, inchazo, calambres e outros síntomas.
Causas da osteocondrose
Falemos dos factores que contribúen á aparición desta enfermidade:
- Estilo de vida sedentario;
- Sobreesforzo físico;
- Posición corporal incorrecta mentres está sentado. Este motivo é un dos máis populares;
- Hipotermia do corpo;
- Levar unha bolsa ou mochila pesada nun ombreiro;
- Esgotamento neuroemocional (depresión, neurose)
- Durmir nunha superficie suave ou irregular;
- Dieta desequilibrada, falta de nutrientes (vitaminas, minerais, etc. )
- Problemas coa dixestión e o metabolismo polo que se absorben os nutrientes necesarios para o funcionamento normal do corpo;
- Sobrepeso;
- Lesións nas costas;
- Pés planos ou outros problemas coas extremidades inferiores;
- predisposición xenética;
- Postura incorrecta;
- Fumar;
- Usar zapatos incómodos;
- Os embarazos múltiples poden ser unha das causas desta enfermidade.
Síntomas da osteocondrose
- Dor na parte enferma da columna vertebral na fase aguda, pode ser bastante aguda ou dor;
- espasmos musculares;
- Adormecemento das extremidades superiores ou inferiores, perda de sensibilidade, segundo en que parte exista o problema. Na maioría das veces, os dedos das mans ou dos pés adormecen;
- Dores de cabeza e mareos ocorren na maioría das veces debido a problemas na columna cervical ou torácica;
- Rixidez, dores ao mover o corpo nalgunhas posicións;
- Aumento da fatiga;
- Aumento da temperatura na zona afectada;
- O chamado lumbago (dor aguda), especialmente ao levantar algo pesado ou facer movementos bruscos;
- mala postura;
- Dor no peito e nas costelas - neuralxia intercostal;
- aumento da presión arterial e da temperatura corporal;
- A dor na zona do corazón ou das costelas débese aos músculos pinchados;
- arrepío e formigueo na columna;
- A aparición de "flotadores", manchas negras ou de cores ante os ollos.
Diagnóstico da osteocondrose
Como regra xeral, un neurólogo fai un diagnóstico mediante varios estudos:
- En primeiro lugar, realízase unha enquisa e exame do paciente;
- Exame neurolóxico dos reflexos e da sensibilidade;
- exame de raios X;
- MRI - resonancia magnética;
- TC - tomografía computarizada da columna.
Etapas da enfermidade da osteocondrose
Esta enfermidade ten catro etapas:
- Primeira etapaA osteocondrose non sempre se manifesta inmediatamente e unha persoa pode nin sequera ser consciente da enfermidade en desenvolvemento. Debido á carga excesiva ou inadecuada na columna vertebral, a chamada "deshidratación do disco intervertebral" ocorre cando a cantidade de humidade no disco diminúe. Aínda non se produciu unha destrución grave do disco intervertebral.
- Segunda etapacaracterizado por unha diminución da distancia entre as vértebras, o que pode causar nervios pinchados. Reducir a distancia leva á flaccidez dos ligamentos e músculos, como resultado do cal aumenta a mobilidade das vértebras, o que leva ao seu desprazamento ou deslizamento. A dor aguda e dolorosa aparece durante unha exacerbación da enfermidade.
- Terceira etapacaracterizada por cambios negativos na columna vertebral, como artrose, escoliose, etc. O paciente experimenta rixidez nalgunhas partes da columna vertebral. O entumecimiento e o formigueo aparecen nas extremidades inferiores e superiores, dependendo da área da enfermidade.
- Cuarta etapao máis perigoso, que moitas veces leva á discapacidade do paciente. Para arranxar as vértebras "errantes", comezan a estar cubertas de tecido óseo, arranxándoas. Debido ao crecemento de novo tecido óseo, os nervios están pinchados. O tecido da cartilaxe tamén se engrosa. A columna vertebral está ferida, polo que esta etapa vai acompañada de cambios irreversibles na columna vertebral. A mobilidade dos pacientes diminúe e faise difícil que se movan; ata os máis pequenos movementos poden provocar unha dor severa e insoportable.
Tratamento da osteocondrose
O tratamento axeitado da osteocondrose espinal é unha terapia complexa, que depende do estadio da enfermidade.
Nas fases iniciais da enfermidade, ata a recuperación completa pódese conseguir coa axuda da dieta, fisioterapia e fisioterapia.
Ademais, para a osteocondrose na fase non aguda, está indicada a masaxe. A realización dunha masaxe ten un efecto beneficioso sobre o abastecemento de sangue á columna vertebral e a toda a costa no seu conxunto, a dor e a inflamación redúcense. Usando aceites e ungüentos especiais durante este procedemento, podes conseguir resultados aínda máis beneficiosos para a dor de costas.
Durante unha exacerbación e en fases agudas, non se pode evitar o tratamento farmacolóxico. Moitas veces, cando a enfermidade está avanzada, incluso é necesaria unha intervención cirúrxica. Normalmente, tales operacións son a eliminación dunha hernia intervertebral, que ocorre debido a un tratamento inadecuado ou incompleto, que provoca unha complicación tan desagradable como unha hernia.
Sen dúbida, cada persoa é única e a enfermidade progresa de forma diferente para cada un e require un tratamento individualizado. Pero de todos os xeitos, imos falar do método xeral de tratamento:
- Aliviar a dor e a inflamación. Tales síntomas desagradables pódense aliviar coa axuda de medicamentos que teñen un efecto antiinflamatorio e analxésico.
- Restaurar o equilibrio vitamínico coa axuda das vitaminas B. Ademais, tales complexos vitamínicos axudan a mellorar a permeabilidade nerviosa da columna vertebral.
- Para restaurar o tecido cartilaginoso e os discos intervertebrais, prescríbense condroprotectores;
- Para reducir os espasmos musculares, prescríbense relaxantes musculares para aliviar a tensión;
- Os medicamentos que melloran o abastecemento de sangue tamén se prescriben para a osteocondrose. Axudan a mellorar a circulación sanguínea na columna vertebral.
Moitas veces, os sedantes prescríbense para axudar a manter o fondo psicoemocional dunha persoa.
Ademais dos medicamentos, prescríbese fisioterapia. Axudan a facer o tratamento máis efectivo e a acelerar o proceso de recuperación do paciente. Tales procedementos inclúen terapia magnética, ultrasóns, electroforese e outros.
Despois de aliviar a dor severa e a inflamación, indícase a terapia de exercicio. A fisioterapia é unha das formas máis eficaces de mellorar a condición e a calidade de vida dun paciente con osteocondrose.
Hai outros tratamentos menos comúns:
- Terapia manual;
- tracción da columna;
- Acupuntura;
Os tres métodos de tratamento enumerados anteriormente deben ser tratados con precaución; non é raro que pseudoespecialistas e estafadores que non teñan educación médica empeoren o estado do paciente ata tal punto que quede encamado.
Tamén hai métodos populares para tratar a osteocondrose: varios ungüentos naturais, infusións de herbas, baños con herbas medicinais. Esta terapia é menos eficaz que a terapia farmacolóxica, pero no tratamento complexo pode dar resultados significativos.
Prevención da osteocondrose
As seguintes recomendacións axudarán a evitar exacerbacións da osteocondrose e previr a progresión da enfermidade:
- Se tes un traballo sedentario ou pasas moito tempo sentado, cómpre facer un descanso cun lixeiro quecemento cada 30-45 minutos;
- Facer deportes regularmente con cargas moderadas (ximnasia, terapia de exercicios, camiñar, nadar é moi útil);
- Nunca sobrecargues o teu corpo levantando un peso demasiado pesado. Se aínda tes que levantar pesas, intenta evitar movementos bruscos. Tamén podes usar cintos ou corsés especiais. O que axudará a apoiar as costas, reducindo o risco de ferir a dor de costas ao levantar obxectos pesados;
- Para durmir, é mellor escoller un colchón ortopédico, e podes descubrir cal do teu médico;
- Se tes que sentar moito tempo, sería unha boa idea escoller unha cadeira ou cadeira de alta calidade, preferiblemente ortopédica;
- Intenta seguir unha dieta adecuada e equilibrada para que o teu organismo reciba todos os nutrientes necesarios;
- Intenta evitar situacións estresantes, ser máis feliz e gozar da vida;
- Intente usar zapatos cómodos e de alta calidade sen tacóns altos.
Co enfoque adecuado da enfermidade, pódese deter a súa progresión. A actividade física regular e, sobre todo, axeitada (fisioterapia e ximnasia), ademais dunha dieta equilibrada, axudará a esquecerse dunha enfermidade tan desagradable e insidiosa como a osteocondrose.